一、行程概览
总里程：约3500公里（平远至拉萨段）
建议时长：18-22天
最佳季节：5-10月（避开雨季和冬季）
二、分段路线规划
- 平远-成都段（2天）
- 路线：平远→赣州→长沙→重庆→成都
- 重点：成都休整，补充物资，检查车辆
- 川藏段核心行程（14-16天）
- D1 成都-雅安-泸定-康定（290km）
- D2 康定-折多山-新都桥-雅江（150km）
- D3 雅江-理塘-稻城亚丁（360km）
- D4 亚丁景区全天游览
- D5 亚丁-巴塘-金沙江大桥-芒康（420km）
- D6 芒康-左贡-怒江72拐-八宿（360km）
- D7 八宿-然乌湖-波密（220km）
- D8 波密-通麦天险-鲁朗-林芝（230km）
- D9 林芝-巴松措-拉萨（400km）
三、必备准备
- 车辆要求：建议SUV/越野车，必备防滑链、备胎、拖车绳
- 证件准备：身份证、驾驶证、行驶证、边防证（如去珠峰）
- 高原物资：氧气瓶、红景天、感冒药、防晒霜、墨镜
四、注意事项
- 每日出发前检查油量，遇半箱油即补充
- 高原地区避免剧烈运动，注意防寒保暖
- 尊重当地民俗，不随意拍摄寺庙和朝圣者
- 随时关注天气和路况信息，灵活调整行程
五、经典景点推荐
- 摄影天堂新都桥
- 蓝色星球最后净土稻城亚丁
- 怒江大峡谷72拐
- 然乌湖倒影秘境
- 鲁朗林海云杉景观